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枕头软硬要适度除了枕头的高度以外，星辰健康网的专家告诉大家，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，保持的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失硬度的。枕头应有合适的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生 肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，能算是有利于健康的枕头。枕头填充物的选择很多质量的人造填充物，在保暖吸湿、弹性能等诸多方面丝毫不输天 然填充物，并且有的因为材料或添加物的特性，还具有很好的抗菌防霉和预防疾病的功能。一般选择乳胶、中空纤维做为填充物，不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑回弹性，其保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别，有的还具有保健和功能。

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玉石加热后能产生远红外线、超长波和负离子。﹡远红外线形成“共振作用”远红外线是在太阳光中很能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，远红外线渗入体内后，可引起人体细胞的原子和分子的共振，使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，从新使组织复活，达到活化组织细胞，防止老化，强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环障碍引起的多种疾病均具有和作用。

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3、缺氧成为万病得根源，而锗被称为能吃的氧。锗石床垫批发经研究证明锗对缺氧引起的以下病症又特殊的疗效，由于精神压力的加重，引起血液粘稠度升高;现代人由于运动量不足引起的新陈代谢不振;各种心里因素和身心衰弱引起的睡眠不足;呼吸污染的空气而引起的肺功能底下;4、大量的吸入过量化学物质(药品或化学调料)等;5、锗是起抑制放射线引起的伤害，从而减轻伤害，恢复被伤害的细胞的作用。通过血球细胞增加供氧，使血液干净。肝癌。肺癌、胃癌等血管丰富部位的癌症和呼吸道疾病、哮喘和皮肤病等疾病的治疗有着特殊的疗效。

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我们可以通过传统的中医拔罐器来实现这一目的。拔罐疗法为中国的传统医术，具有悠久的历史，广为流传。中医拔罐有八个穴位，在这些穴位经常施以拔罐，对养生保健及祛病有重要的意义。一、主治病症1. 循环系统疾病：风湿性心脏病，心绞痛，心肌炎，心内、外膜炎，心动过速，心动过缓，心律不齐，血管闭阻性脉管炎，无脉症，高血压;2. 消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，肠炎，痢疾，急性胆道疾患;3.精神神经系统疾病：癫痫，癔病，失眠，血管性头痛，多发性神经炎，脑血管病后遗症以及手术疼痛，膈肌痉挛，休克;4. 其它：甲状腺机能亢进，哮喘，疟疾。