天津生产白色托玛琳乌龟项链公司

所以，医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。我们到底该睡什么样的床?1.软硬度记住3：1记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。2.贴和度 ：平躺用手测合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

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3、缺氧成为万病得根源，而锗被称为能吃的氧。锗石床垫批发经研究证明锗对缺氧引起的以下病症又特殊的疗效，由于精神压力的加重，引起血液粘稠度升高;现代人由于运动量不足引起的新陈代谢不振;各种心里因素和身心衰弱引起的睡眠不足;呼吸污染的空气而引起的肺功能底下;4、大量的吸入过量化学物质(药品或化学调料)等;5、锗是起抑制放射线引起的伤害，从而减轻伤害，恢复被伤害的细胞的作用。通过血球细胞增加供氧，使血液干净。肝癌。肺癌、胃癌等血管丰富部位的癌症和呼吸道疾病、哮喘和皮肤病等疾病的治疗有着特殊的疗效。

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玉石床垫和普通床垫较大的区别就是功能上的区别，玉石床垫可以伴随我们一生，玉石床垫表面原材料是玉石制作，大致可以分为两类，晶床垫，一类是俗称老玉的黄白老玉，第二类便是称之为瓦沟玉的岫岩碧玉。这两种玉石都比较珍贵，所以制作的玉石床垫也价格不菲。因为这里面几十种矿物质，如钙、铁 、磷 、钾 、镁 、锌、 硒、 等人体所的素， 我们的玉石及负离子球经久耐用， 使用年限和楼房的年限一样长，玉片并可以传给几代人，并且玉石床垫的保健功能也很强大。俗话说的好，人养玉三年，玉养人一生。这就是普通床垫不能给予的好处。

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教你一个方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。3.厚度：弹簧床垫12~18厘米床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。根据材质选床垫不同的床垫适合不同的人群。1.泡沫床垫：男性、发育期的青少年泡沫床垫为身体提供坚实支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响睡眠。但是泡沫床垫较硬，适合发育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜欢睡硬床的男性使用。